Hemen Üye Ol. Favori Tariflerini Seç, Sende Yemek Tarifi Ekle, Sevdiğin Yazarları Takip Et, Keyifli Yemek Tarifleri Ailesine Katıl.

Kolay Diyet Yemek Tarifi

Anasayfa » Sebze Yemekleri » Kolay Diyet Yemek Tarifi

Tarif Dipnot:

Diyet denilince akla ilk gelen besinler sebzelerdir. Sebze tüketimi diyet yapanlarda kabızlığı önleyeceğinden tüketilmesi gereken temel besinler arasında yer alır. Resimli yemek tarifleri için lezzetli bir diyet yemeği için glutensiz mücver diyete yardımcı olacaktır. Yapımı kolay ve buğday içermediği için kişinin diyetinde son derece sağlıklı bir seçin olacaktır. Pratik yemek tarifleri için glutensiz mücver tercih etmek kişiyi oldukça tok tutacağından diyet esnasında yardımcı bir menü görevi görecektir. Diyet yapanların en büyük sıkıntısı diyete uygun yemek tarifleri bulamamasıdır. Bu yüzden glutensiz mücver bir öğün için tercih edilebilir.

Kolay Diyet Yemek Malzemeleri :

Kolay Diyet Yemek Nasıl Yapılır

Diyet yemek tarifleri içerisinde yer alan bu kolay yemek tarifleri yaparken keyif verici olmaktadır. Kabaklar rendelenerek hazırlanır. Taze soğan, maydanoz ve dereotu ince bir şekilde doğranır ve kabaklar ile karıştırılır. Yumurta ilave edilir. Peynir çatal yardımı ile ezilerek karışıma eklenir. Ardından keten tohumu, karabiber, tuz ve un eklenerek malzemeler iyice karıştırılır. Hafif acı tat isteyenler içerisine pul biber de ekleyebilir.

Karışan malzemeler katı bir hamur halini alır. El ile şekil verilir. Zeytinyağ yanmaz tava içerisine koyulur ve kızdırılır. Mücverler her iki tarafı pişecek şekilde çevrilerek kızartılır. Tavadan alınan mücverler servis tabağına alınarak sıcak olarak servis edilir. Bu diyet yemeğinde çok az miktarda yağ kullanılmaktadır. Dileyen mücveri fırında da yaparak servis edebilir.

Kolay Diyet Yemek Sunumu

Sağlıklı bir menü olan diyet mücver sebzeler ile olduğundan yanında yoğurt ile ikram edilebilir. Sıcak ve taze bir şekilde yapılması lezzetini arttıracaktır. Damak tadına göre baharatlar ilave edilerek servis yapılabilir. Diyet yaparken mücver yanında yoğurt veya ayran tercih edilebilir. Böylelikle doyurucu bir menü elde edilmiş olur. Aynı yemek fırında üzeri kızarana kadar pişirilebilir. Yemeğin içinde kullanılan sebzelerin suyu ile pişeceğinden daha lezzetli olacaktır.

Diyetin temel besin öğelerinden biri olan sebzelerin bu şekilde servis edilmesi farklı bir sunum olmasına yardımcı olacaktır. Diyet yemeklerinin tatsız ve tuzsuz yapısını ortadan kaldırabilen bu yemek özellikle sindirimde yardımcı olan bir yemektir. Bunun yanı sıra farklı sebzeler ilave edilerek değişik tatlarda oluşturulup öğün olarak tüketilebilir.

Kolay Diyet Yemek Resimli Tarifi

Eğer Bu Tarifi Yaptı iseniz Fotoğfları Çekip Ekleyebilirsiniz


Kolay Diyet Yemek Tarifi İçin Yorumlar - 0:

zeynep Sohtorikoğlu

zeynep Sohtorikoğlu

Çıtır Kurabiye Tarifi

0 0 0 604
Seviye Ünlü

Seviye Ünlü

Çıtır Börek Tarifi

0 0 0 1161
Ebru Heseki

Ebru Heseki

Patates Mücveri Tarifi

0 0 0 379
Ayşe Canbolat

Ayşe Canbolat

Ayran Aşı Çorbası Tarifi

1 0 0 775